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双非跨考圆梦上海交大基础医学,行动胜过完美!

3568 2026-06-16

01.

本期橙梦计划学员


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哈喽,大家好!我是王宇啸。


我本科就读于上海健康医学院医疗产品管理专业,于今年成功上岸上海交通大学基础医学专业。


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*我的初试成绩



02.

初试备考经验分享


✅择校经历

我在择校的时候,主要考虑了三个因素:城市、平台以及未来发展方向。


首先,我本身就在上海读本科,对上海的科研环境和资源有一定了解,希望继续留在一个科研氛围浓厚的城市。


其次,我在接触科研之后,逐渐明确想走生物医药相关方向,而上海交通大学医学院在生物医学领域实力很强,平台优势非常明显。


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关于专业课压分的问题,从往年情况来看,上交的基础医学综合整体难度是有的,纯选择题(每门课单选44*2+多选4*3,共三门课)


想要稳一点上岸,建议目标分数至少在380+,尤其是专业课尽量拉高,最好65/65/260。


跨考是完全可以的,我本身就是跨考过来的,但是一定要有非常强的科研基础,最好是有两年的科研经历,尽早准备专业课+英语


像我本身在实验室有经历,这一点在复试中帮助很大。而且基础医学专业基本上都是跨考。



✅各科备考方法


我是从2025年3月开始备考的,整体历时9个月时间。接下来,我就给大家分享一下各个科目的备考经验👇


✍政治科目

政治上我花的时间比较少。


从九月开始先听基础课,通过刷题加强对知识点的理解和记忆。


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*政治刷题笔记


刷题必须要伴随整个备考过程,后期复习时间紧张,可以用小程序刷套题,更方便利用碎片时间。


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进入11月后,开始背诵选择题知识点和大题知识点,多背诵复习,默写。


必须要提一下我的班班,认真负责,会及时帮我规划不同阶段的学习目标,方便我抓住重点。


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*班班帮我梳理学习任务


班班还会及时帮我对学习任务进行拆解分析,帮我调整我的学习规划,找到更适合的学习节奏。


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*班班帮我调整学习规划


我政治最终考了65分,应该是客观34分,主观31分。


✍英语科目


英语是我花时间比较多的一门科目,也是一门长期收益的科目。


⏰ 复习时间线:


4-6月:每天50个新词,优先背核心词 ;


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7-8月:每天复习单词,做2012-2021年阅读,一天一篇。精读每一篇阅读,做了一周之后开始看阅读技巧课,不得不说橙啦的课程确实有用,阅读正确率从12个提到15个。


9月:二刷阅读,一天两篇。主要研究做题方法,并且再过一遍单词,这个时候做的比较快了,大概一篇8-12分钟就做完了。然后开始练新题型,一天一篇。


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*班班帮我梳理时间分配


10月:背了石麻麻作文功能句,一天一篇阅读保持手感。练习翻译和完型。


11月:背模板,结合功能句,形成一套自己的写作逻辑,三天写一篇作文,两天写一篇翻译,用AI批改。月末模拟一次。


班班会及时更新课表,提醒重点课程和重要时间节点,让我在冲刺期有限的时间内,更高效的利用时间。


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*班班及时提醒备考节点


12月:全真模拟,一周做一次,从23年做到25年,每个题型全程计时把控好时间,然后在周中再把以前的卷子拿出来刷,大概一周会刷3套卷子。


22-25年真题卷的模拟成绩为:74、67、71.5、62.5,感觉上海地区英语压分比较离谱,客观45、主观15,险些没过校线。


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*用历年真题模拟


🙋 个人感受:


英语非常吃长期积累,背单词是一方面,学会阅读方法是另一方面。


阅读要经常练习保持手感,作文积累功能句之后跟着练,慢慢的会形成写作逻辑,写起来就得心应手了。


翻译+完型主要就是单词,完型我只错了两个,熟悉固定搭配,语法就不容易错,但是翻译还要考虑整体性与连贯性。



✍专业课科目

⭕️ 难度分析:

生理生化非常简单,在熟练掌握西综真题的情况下,大部分题目可以秒选。


细生考察较为表面的知识,但是只要没看过这个知识点,绝对做不出来,考场上的话,我大概是两个小时做了三遍,提前交了。


⏰ 备考时间线:


5-7月:一轮生化生理细生


我本科阶段没有很多医学课程,所以一轮花了比较多的时间学习新课,习题以人卫纸质习题为主。


8-9月:二轮滚动复习


我生化学的比较好,所以生理生化放在一天,一般一天各1-2个章节,像比较难的章节(神经,消化等)单独放一天,细生单独一天。


然后每天都要刷题,生理生化这个时候做的是精讲精练,细生做北医习题。第一天做完第二天会再复习前一天的。


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*我的专业课笔记


9月后期,专业课复习一度陷入迷茫,便去咨询班班,班班认真听了我的情况,并及时帮我解决。


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*班班帮我解决复习困扰


10月:三轮滚动复习


生理生化西综习题力求做到每个知识点全部弄懂,扫清盲点。


细生自己整理一些知识点表格,整理过程中也是一遍扫盲,并且把之前二轮做错过的点再标红重点记忆。


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*整理的知识点表格


11月:四轮滚动复习


生理生化西综习题整体一起刷,每天各刷300题,争取正确率在90%。细生背诵思维导图,复习错题,一天每门科目一个章节。


这个阶段我也刷了一部分生理内部题库。必须要说一嘴,橙啦的专业课学姐特别认真负责,会根据我的复习情况给到我合理的建议。


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*学姐给到专业课复习建议


12月:五轮冲刺


生理生化接着刷题,细生背诵知识点,复习思维导图。


🙋 备考经验:


生理生化部分


一轮主要就是听课做笔记、刷题。真题是很重要的,一定要好好刷,我大概是刷了五六遍,在考试前一天晚上我还把几个比较难的章节又刷了一遍。


753的生理生化都是很基础很简单的,我觉得打好基础,有足够的刷题量,大部分的题目可以做到秒选。


细生部分


细生我觉得是753最难的一部分,主要是知识点太过琐碎,而且参考书是上交自编教材,自学起来很吃力,很难找到对应的课程,只能靠自己归纳总结。


学的时候需要体系化把前后的知识点联系起来学,考的时候很碎片化,基本上属于不知道就不会做的程度。


因此整理知识点表格和思维导图也很重要,例如将几种细胞连接方式,信号转导方式对比性的列出来学习。


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*整理的知识点表格



03.

复试情况介绍


1.复试基本情况


两小时笔试(15分英文+20分专业知识),很难、很综合,专业知识面要很广,但总体拉不开差距。


20分钟面试:2分钟英文自我介绍+8分钟PPT科研汇报+10分钟专家提问


提问很刁钻,基本围绕科研,多余问题基本上不问,对每个细节都要把握好,面试占比70分,基本上翻盘的关键在这,同样,分再高复试表现差也会被刷。


2.复试经验分享


复试方面,我个人感受是没有明显歧视双非,复试过程中老师更关注的是你的科研潜力、表达能力。


我报的方向竞争非常激烈,但是进面后,复录比大概在1:1.2(实际上我们是八进七)。


并且交大医学院的校内调剂有很大机会会上岸(一志愿40个名额,调剂又多放了三四十个名额出来)。



04.

学习中踩过的坑


我走过的弯路其实挺典型的。

前期一度陷入“打疲劳战”的状态,每天学习时间拉得很长,但效率并不高,尤其是英语阅读,基本就是一篇一篇硬做,没有系统去总结题型和解题思路,导致正确率一直不稳定。

同时单词虽然在背,但记得不牢,经常出现“似曾相识却想不起意思”的情况,阅读时卡顿严重。

后来我才意识到,单纯堆时间是没用的,必须把方法和基础结合起来,尤其是单词一定要反复巩固,阅读也要总结逻辑,这样效率才真正提升。

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*班班会经常电话回访


05.

想对学弟学妹说的话


在整个考研过程中,橙啦对我的帮助是比较实际的。


一方面是课程帮我搭建了学习框架,另一方面是班班老师在节奏上的提醒和督促,让我在状态波动的时候不至于完全掉队。这种陪伴在备考后期其实挺重要的。


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*班班及时跟进学习状态


最后,如果要给学弟学妹一些建议,我想说的是,考研一定会有焦虑和不确定,这是很正常的,相信相信的力量。


关键不在于你有没有情绪,而在于你能不能在这些情绪下继续往前走。


不要太追求完美的计划,真正重要的是每天的执行。很多时候,拉开差距的不是方法,而是坚持。


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*对生活比个耶


我一直觉得,我不是一个特别聪明的人,但我是在不断尝试中找到方向,在反复坚持中慢慢积累。


考研这条路确实不容易,但只要走下去,是有可能看到结果的。如果你现在也在准备考研,希望这段经历能给你一点点信心。


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